アダルト経験者レッスンＩＮ明治神宮外苑３（2018）

２０１８年１０月８日、体育の日。明治神宮外苑アイススケート場に行ってきました。

▼アダルト経験者クラス（60分）※講師は明治神宮外苑専属インストラクター

タイトル通りですが、アダルト経験者クラスのレッスンを受けてきました。よく祝日に開催している単発の体験教室で、他に子供クラスや親子教室等があります。僕は今回で４回目。個人レッスンの代わりに急遽申し込んだ。

↓内容↓太田由希奈コーチ・サブコーチ２人

曲に合わせて足慣らし（全員で回る・左右）
最初に右回りからスタートf(^_^;一般営業中に右回りは、なかなか練習出来ないもんね。

フォア・ひょうたん滑走フォア・片足ひょうたん滑走
手を付けると混乱するね。特に片足ひょうたん難しいね。これも普段はやらないもんな。

フォアストロークバックストローク
フィギュアスケートとしての滑りは難しい。手摺に掴まってフリーレッグのチェックをしていただく。膝が曲がっているとの事f(^_^;

インサイド...何とかf(^_^;フォアクロスを入れていくヤツ。
ランジレッスンでは初めてでした。

↓２グループに分かれて↓フォアクロス（左右）

軽く撚る感じ。極端に右手前で左手後ろだと不自然。よっこらせっとやらず自然にクロス。
何れも曲に乗せて滑ったけど、まだ曲に合わせるレベルじゃないかもしれんなぁ。

片足に乗ってダウンアップ（膝の曲げ伸ばし）そして、足を伸ばして美しく。トゥ蹴りしない。姿勢大事。
今回、１時間が長く感じました。

ありがとうございました。m(_ _)m