アダルト経験者レッスンＩＮ明治神宮外苑２（2018）

２０１８年９月１７日、敬老の日。
明治神宮外苑アイススケート場に行ってきました。

今回は、同じ普及部メンバーの１人と行く事に。待ち合わせをして出発。暑かった((+_+))

▼アダルト経験者クラス（60分）※講師は明治神宮外苑専属インストラクター

タイトル通りですが、アダルト経験者クラスのレッスンを受けてきました。よく祝日に開催している単発の体験教室で、他に子供クラスや親子教室等があります。

僕は今回で３回目。去年の体育の日と今年の海の日。因みに、今回は普及部員と一緒。

↓内容↓樋口コーチ・柴田コーチ

フィギュアスケートバッジテスト初級の時の曲に合わせて足慣らし（全員で回る・左右）

↓２グループに分かれて↓フォアのセミサークル（イン・アウト）

毎度の事ながら、曲に合わせて滑るのが難しいんだよね。プレーンスケーターは号令の方が合ってるみたい（笑）

片足に乗ってダウンアップ（膝の曲げ伸ばし）そして、足を伸ばして美しく。トゥ蹴りしない。セミサークルは、前回同様、姿勢、足の動き等の修正。お腹出さない（笑）

まだ、足は前に出さなくても良いとの事。無理に円をなぞろうとせずに自然に円を。

個人レッスンでもセミサークルやっているけど、まだまだ熟練度が低いので修正修正f(^_^;

今回は、前回前々回と違って、よりフィギュアスケートの動きをやりました。（ムーブメントとか言っていた様な）
基本はセミサークルの様なんだけど違う動きが色々と。（曲を聞いてイメージを作る）
姿勢やフリーレッグの位置等、修正箇所多数。スパイラル程じゃないけど掌が上で広げながらフリーレッグを上げてセミサークル？途中にフォアクロス入れたり_(:3」∠)_

基本が出来てからの応用。正しく綺麗なエッジ使いの勉強でした。

φ(..)メモメモ

今回、１時間が長く感じました。ありがとうございました。m(_ _)m

帰りは大雨でした。お茶して帰宅。