個人レッスンin明治神宮外苑アイススケート場２

２０１８年９月３日、明治神宮外苑アイススケート場にて、午後２時からの３０分間。個人レッスン受けてきました。

コーチとは、単発教室も含め今回で３回目ともあってフリーで滑ってる時に挨拶を交わしました。 

時間になったので、レッスン開始。 

▼レッスン内容 

セミサークル（フォアインアウト）セミサークル（バックインアウト）それに関連した練習方法（片足バックひょうたん・バックストローク） 

まだまだなので、前回と同様のレッスンをお願いしました。 フォアのセミサークル。だいぶ出来てきてるけど、やはり、「お腹出さない」と言われます（笑） 切り替えのタイミングとフリーレッグの爪先の位置の指摘を受ける。

爪先は上向き→斜めに寝かす感じに修正。 バックのセミサークル。大きなボールを抱えているイメージ。押しが足りないとの事。今回も、バックの片足ひょうたん、バックストロークで外周と言う練習方法に切り替えていただきました。 バックストローク、難しいね。片足上げる。どうしても、プレーン（基礎）で言うバックスケーティングをやりたがる。

最も、フィギュアと基礎スケでバックの違いがあるのかどうかは、自分にはわからない。でも、今やってるのは、バックが目的ではなくバックのセミサークルをやる為の練習だけどね。バックの片足ひょうたんも滑り慣れてない。 フォアとバック共通で言える事は円が小さくならない様に。姿勢大事。 

３０分間なんて、あっと言う間。暑いね。半袖（七分袖）でも良いかな（笑） 

次回は１０月の予定。