アダルト経験者体験レッスンＩＮ明治神宮外苑

２０１７年１０月９日、体育の日。明治神宮外苑アイススケート場に行ってきました。

明治神宮外苑アイススケート場は、行くのは３回目。実は、この日は体育の日と言う事もあり「スケートフェスティバル」と言うイベントがありました。

↓イベント内容↓

• ▼中学生以下は滑走料無料
• ▼初心者ゾーン
  
• ▼神宮フィギュアスケートクラブ員のエキシビション
• ▼初心者特別スケート教室（４歳児〜大人） 
•  ▼ジュニア初中級クラス（60分）
  
• ▼幼児初心者クラス（45分）
•  ▼アダルト経験者クラス（60分）
  

※講師は明治神宮外苑専属インストラクター

タイトル通りですが、アダルト経験者クラスの体験レッスンを受けてきました。レッスンチケットを事前にインターネットで申し込み、決済はクレジットカードのみと言う方法。当日に空きがあった場合は現金払い。最初、定員20名だから瞬殺だったら諦めるつもりだったんだけどねf(^_^;

↓内容↓樋口コーチ・千田コーチ

フィギュアスケートバッジテスト初級の時の曲に合わせて足慣らし（全員で回る）

曲に合わせてフォアストローク（４人ずつ）

↓２グループに分かれて↓フォアのセミサークル（イン・アウト）フォアクロスバッククロス
毎度の事ながら、曲に合わせて滑るのが難しいんだよね。プレーンスケーターは号令の方が合ってるみたい（笑）

片足に乗ってダウンアップ（膝の曲げ伸ばし）が大事だよね。そして、足を伸ばして美しく。

セミサークルは、経験者（樋口コーチ）未経験者（千田コーチ）の、２グループに分かれてやりました。
フィギュアスケートの基本がセミサークルとの事だそうだけど。これって、初心者には高等技術だよ。俺、経験はあるけど習ったの約10年前だし、熟練度も低いので千田コーチのグループでレッスン。予想通り上手く出来ない。手の位置や姿勢、足の動き等の修正。お腹出さない（笑）

クロスは、レベル的に途中から樋口コーチのグループ（経験者）へとの指示を受けたので移動。そこから、更に２つに分けて順番にフォアクロスとバッククロスのレッスン。右回りと左回り。

左回りのフォアクロスは、そんなに問題無いと思う。でも、コーチの模範滑走見ると、プレーンとフィギュアでは速度や滑らかさとか、何か違う様な印象。左肩を無理に張らなくても自然な感じで。

右回りのフォアクロスとバッククロスは苦手分野。バッククロスは、初期練習方法として、初めは、無理に長く滑ろうとせず、小さい円でアウト・インで歩く様にして、少しずつ滑って行く。

自分も、樋口コーチから体を支えて貰って直接指導を受けました。

１時間なんて、あっと言う間でしたね。ありがとうございました。m(_ _)m