何倍もの界王拳に耐えられねぇ(´οдο`)

午前中は、新年初の体育館のトレーニングルームでの運動。

３０分走ってからウェイトトレーニング。
ナマってますな。。。
(´οдο`)

夕食後に銀河アリーナに行く。フィギュアスケート研修会でした。

まず、地上でストレッチ、地上でジャンプの感覚を養うトレーニング等。

相変わらず体が硬いな(´ - ∀ -`) ゞ

リンクに入ってから、フィギュア初級の課題をやる。音楽に合わすのが難しい。
久しぶりに、スピンとスリージャンプもやりました。

足が筋肉痛だ。。。
(＝ω＝.)